Морская болезнь: как предотвратить и справиться с ней
Планируя круиз на яхте, большинство людей задаются вопросом о морской болезни: как ее предотвратить, и если же она появилась, то как с ней справиться?
В первую очередь необходимо усвоить, что процесс укачивание вполне нормальное явление. Более 90 % населения планеты проходят через это состояние. На адаптацию уходит 1-2 дня, в редких случаях требуется до 4 дней. Лишь 3 % людей на земле вообще не укачивает.
Что же делать?
Желательно не думать об укачивании. Если вы будете ждать это состояние, то вам обязательно станет плохо. Отвлекитесь. Займитесь чем-нибудь.
Из медицинских лекарств можно использовать «драмину» либо другие не менее эффективные таблетки. И лучше приобрести сразу несколько видов.
Можно воспользоваться древним морским обычаем – выпить рюмку рома, джина или грога за дневной трапезой. Но не переусердствуйте. Иначе получится обратный эффект.
Предотвратить укачивание поможет правильное питание. В первые дни путешествия лучше отказаться от жирной и тяжелой пищи, газировки и кофе. Чай с лимоном, имбирь, кардамон отлично взбодрят ваш организм и избавят от тошноты и головокружения. Пейте много обычной воды.
Помните, что морская болезнь быстротечна и не доставит вам слишком много хлопот. Нужно лишь следовать основным рекомендациям. В большинстве случаев она проходит когда лодка снимется с якоря.
Чтобы этот недуг никогда не сопровождал вас, ходите в море чаще. Его симптомы будут постепенно уменьшаться, а потом совсем пропадут. И путешествие на яхте будут радовать вас каждый раз.
